當然，舒適感因人而異，但床墊不應該
太軟而在躺下時床心出現凹陷，也不應
該太硬而不符合人體曲線。日式「榻榻
米」床、木板床與許多傳統床墊都不適
合。這些床已經流傳了好幾個世紀，因
為人們要不是買不起好床，就是這些床
容易搬移，但這些床的材質缺乏彈性，
睡起來硬梆梆，躺在上面的時候，全身
骨頭幾乎都要解體才得以適應床墊。這
對日間身體姿勢有害無益，往後身體也
可能會出現疼痛症狀。一頂好床應該柔
軟而舒適，符合且支撐身體曲線。品質
優良的床墊可能會多花你一點錢，但記
住生命有1/3都花在那張床上面！這樣的
投資絕對值得。