為什麼你會有這些問題的困擾呢?

  　你可能在最近這幾個月裡面有發生過一些讓你壓力很大或是恐懼的事,比如:生重病、懷孕、離婚、破產、或是親人好友死亡等等….,這些都會讓你下意識地害怕放下你的警戒心。你的成長環境中也可能有個很容易擔心焦慮的人對你造成影響。需要當心注意的是,你自己可能到處在找什麼地方有問題或是會不會有什麼危險發生。這個時候,你的身體會對你的念頭很快的做出反應,所以你會一直注意你的身體裡面的感覺,你隨時準備去應付任何可能發生的情況,那就是為什麼你無法真正放鬆的原因了。你並不是唯一有這個問題的人,全台灣有88萬人有這些相同的問題,所以有很多人的情況和你相同。但不同的是,我可以幫助你。  

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