可改善失眠的非處方用藥 --- 香蜂草
(
學名
Melissa officinalis)
睡前
30
分鐘服用
240
毫克，也可考慮跟纈草根一起使用。
香蜂葉已獲德國政府證實
能有效減輕睡眠困擾。
下ㄧ頁 "
褪黑激素
"
*
上ㄧ頁
*
目錄
*
