浸 泡 熱 浴
	放鬆身體的絕佳方式，但時間不可 長。你只想鬆弛身體，不是耗盡體力。身體 在熱水中過久會使人感到筋疲力盡。在水中倒 入一杯瀉鹽與一杯蘇打粉，加入一些薰衣草芳 香浴鹽更佳。這些會幫助你全身放鬆，釋放體內毒素。聽著音樂，在浴缸裡泡上10-15分鐘很是舒服愜意。記得關掉手機，在門上掛上「請勿打擾」的告示牌，並請家人不要在這時 打擾。
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