25. 如果你又開始多疑了該怎麼辦呢? 你是否曾想過將它當作什麼也沒發生，並把那嫉妒的念頭藏在心裡? 畢竟大部份嫉妒的念頭都會被誇大，誰規定當你心中有了某種感受，你就一定要表達出來? 你每天都會遇到一些態度傲慢，不太理你、無禮又不耐煩的店員，但你還是會對他們微笑，然後繼續做你的事、過你的生活；上班的時候，你老闆對你很兇，或是會命令你去做一些莫名其妙的事情，但你並不會將不滿表現出來，你通常是不發一語，對不對? 那你為什麼要把你對愛人的多疑說出來呢? 你知道嗎？當你把你嫉妒的想法說出來後，就等於把你愛人向外推得更遠。所以，要立刻說：「停止!」那些多疑是一點幫助也沒有，他們只會讓事情變的更糟，除非你已經能做到提升自己的尊嚴和控制自己的怒氣，不然就把嘴巴閉上。
如果你受不了，一定要把它表達出來，建議你去找瞭解你是想要控制嫉妒行為、並願意幫助你克服它的心理輔導員，向他傾吐你的感受，也許這會花你一點錢，但我相信為了你的幸福和愛情這是值得的。