13. 現在，請想像你正看著我的臉，看著我並試著說服我下列事項。 1) 說服我你必須是完美無缺的人才能被愛和被接受。 2) 說服我必須有人愛你，你才是個有價值的人。 3) 說服我是別人讓你困擾而不是你困擾自己。做做看，在翻到下頁之前，看著我的臉並努力用上面那三項說服我。
現在看著我，你知道我在心裡正笑得和彌勒佛一樣。
試著繼續說服我。
13. 現在，請想像你正看著我的臉，看著我並試著說服我下列事項。 1) 說服我你必須是完美無缺的人才能被愛和被接受。 2) 說服我必須有人愛你，你才是個有價值的人。 3) 說服我是別人讓你困擾而不是你困擾自己。做做看，在翻到下頁之前，看著我的臉並努力用上面那三項說服我。
現在看著我，你知道我在心裡正笑得和彌勒佛一樣。
試著繼續說服我。