12. 而你也許會說：「我就是忍不住，不是我想讓自己嫉妒，是他讓我嫉妒的。」現在，告訴我，在非洲發生的那些戰爭、暴動、傳染病有讓你晚上睡不著覺嗎? 那些墜機事件有讓你落淚的嗎? 不，它們和你一點關係也沒有，對不對? 除非是你在庸人自擾，其實別人的行為也不會困擾你，除非是你自己不斷用那些行為來煩擾自己；是的，就是你自己在煩擾你自己。
開車時，一些神經緊張型的駕駛，對每件在路上發生的小事都很擔心或生氣，喜歡對每個違規的駕駛大吼大叫；然而，也有一些態度輕鬆隨和的駕駛，順水行舟，不慌不忙地開著車，他們一點也不在意前方的車開得太慢，更不擔心常常有車從旁超車，但對整個交通狀況還說還是一樣，有什麼不同嗎? 第一種駕駛人因為交通而讓他抓狂，而另一種駕駛則坦然面對交通就是如此、無法改變的事實，然後盡力開好車就是了；事實上，不是交通困擾著第一種駕駛人，而是他在困擾自己，你愛人的行為就是你愛人的行為，也許他以前對其他人的態度就是如此，就是那樣，而是你自己讓他的行為困擾你。
你愛人可以在你面前和西瓜或是小黃瓜做愛，但最後還是看你自己要如何去反應，你可以笑倒在地上，也可以讓自己陷入瘋狂的嫉妒中，或是你可以走出門外並說：「如果那樣會讓他興奮，那請便，我才不要待在這裡看他耍白癡。」那是他的問題。